Todo lo que tienes que saber sobre la protección solar

30 mayo, 2023

Salud

La protección solar es esencial para cuidar nuestra piel de los efectos dañinos de la radiación solar, prevenir el envejecimiento prematuro y reducir el riesgo de cáncer de piel. En este artículo, te explicamos todo lo que necesitas saber sobre la protección solar, incluidos los tipos de radiación, los niveles de protección y cómo elegir el protector solar adecuado para tu tipo de piel.

¿Qué son las cremas de protección solar?

Son productos cosméticos que contienen y combinan filtros físicos, químicos y biológicos para proteger nuestra piel de los daños causados por la radiación solar.

Tipos de radiación

Radiación UVB: Afecta la epidermis y es responsable de las quemaduras solares, alergias y cáncer de piel.
Radiación UVA: Penetra en la dermis y causa manchas, fotoenvejecimiento prematuro y cáncer de piel.
Radiación IR-A: Radiación infrarroja que acelera la aparición de flacidez.
Radiación HEVL: Luz visible que penetra profundamente y acelera la aparición de manchas y envejecimiento.

Índices de nivel de protección

FPS (Factor de Protección Solar): Indica el nivel de protección contra la radiación UVB.

PPD (Persistent Pigment Darkening) o PA+: Indica el nivel de protección frente a las radiaciones UVA.

Lambda crítica o λc 370nm: Protección de amplio espectro, protege tanto de la radiación UVB como de la UVA.

Filtros físicos, químicos y biológicos

Filtros físicos: Actúan como espejo, reflejando la luz solar. Indicados para pieles sensibles y reactivas.

Filtros químicos: Absorben la radiación solar y la transforman en energía térmica. Son de textura ligera, pero pueden causar reacciones alérgicas e irritaciones.

Filtros biológicos: Son agentes antioxidantes que inhiben la formación de radicales libres y refuerzan el sistema inmune de la piel.

¿Cuál es el protector más apropiado para mi tipo de piel?

Identifica tu fototipo de piel y elige el protector solar adecuado según tu edad, tipo de piel y actividad al sol.

Consejos de aplicación

Elige el FPS adecuado para tu fototipo de piel, edad y tipo de piel.
Aplica la crema al menos 20 minutos antes de tomar el sol.
Evita la exposición en las horas centrales del día (12-17 horas) y utiliza gorros, sombreros y sombrillas.
Bebe mucha agua y reaplica el protector cada dos horas o después de cada baño.
Busca protectores solares con protección UVA, UVB y homologación dermatológica.

Siguiendo estas pautas, podrás disfrutar del sol de manera segura y proteger tu piel de los efectos nocivos de la radiación solar.

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